Quả khổ qua rừng, hay còn gọi là mướp đắng rừng, là một loại quả có nhiều lợi ích vượt trội đối với sức khỏe. Không chỉ dùng để chế biến món ăn, khổ qua rừng còn là nguyên liệu trong các bài thuốc dân gian đã được nghiên cứu và chứng minh về khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Với thành phần giàu dưỡng chất và hợp chất sinh học quý giá, loại quả này đang ngày càng được ưa chuộng trong y học cổ truyền cũng như hiện đại. Vậy cụ thể, tác dụng của quả khổ qua rừng đối với sức khỏe người dùng là gì? Trong bài viết này, bạn hãy cùng Tra Most tìm hiểu nhé!
Quả khổ qua rừng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Một trong những lợi ích nổi bật nhất của khổ qua rừng là khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hoạt chất trong khổ qua rừng, đặc biệt là charantin, polypeptide-p và vicine, có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Những hợp chất này giúp tăng cường độ nhạy insulin, giảm tình trạng kháng insulin và kích thích các tế bào hấp thụ glucose hiệu quả hơn. Việc sử dụng trà hoặc nước ép khổ qua rừng thường xuyên có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết ổn định, giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
2. Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Khổ qua rừng chứa nhiều vitamin C, flavonoid và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hàng rào miễn dịch tự nhiên. Các hợp chất này có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất bạch cầu, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Đặc biệt, trong những thời điểm giao mùa hay dịch bệnh bùng phát, việc sử dụng khổ qua rừng đều đặn có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và ít mắc các bệnh lây nhiễm hơn.
3. Hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể
Công dụng của trà khổ qua rừng giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể
Với những ai đang muốn kiểm soát cân nặng hoặc cải thiện vóc dáng chắc chắn không thể bỏ qua khổ qua rừng. Loại quả này chứa rất ít calo nhưng lại giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và giảm cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, khổ qua rừng còn có khả năng kích thích quá trình chuyển hóa chất béo, giảm tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả. Thường xuyên uống nước ép hoặc trà khổ qua rừng sẽ giúp cơ thể thanh lọc, giải độc gan, đồng thời hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.
4. Quả khổ qua rừng có tác dụng giúp giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch
Khổ qua rừng không chỉ tốt cho người tiểu đường mà còn là một phương pháp tự nhiên giúp giảm mỡ máu và bảo vệ tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất trong khổ qua rừng có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác. Việc bổ sung khổ qua rừng vào chế độ ăn uống có thể giúp duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
5. Hỗ trợ tiêu hoá, giảm táo bón
Hỗ trợ tiêu hoá, giảm táo bón
Hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn. Khổ qua rừng chứa một lượng lớn chất xơ không hòa tan, có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón. Ngoài ra, loại quả này còn có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường ruột, duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột và ngăn ngừa viêm nhiễm tiêu hóa.
6. Ngăn ngừa ung thư
Quả khổ qua rừng là một trong những loại quả có khả năng phòng chống ung thư nhờ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid, polyphenol và saponin. Các chất này giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, làm chậm quá trình oxy hóa tế bào và giảm thiểu các tổn thương do gốc tự do gây ra. Đặc biệt, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, khổ qua rừng có thể giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tụy, ung thư vú và ung thư gan.
7. Cải thiện chức năng gan
Uống trà khổ qua rừng còn có tác dụng cải thiện chức năng gan, bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại như rượu, bia…
Gan là cơ quan quan trọng giúp lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Khổ qua rừng được xem là một “thần dược” cho gan nhờ khả năng hỗ trợ giải độc, giảm gánh nặng cho gan và giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn. Các hoạt chất có trong khổ qua rừng giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại như rượu bia, hóa chất và độc tố từ thực phẩm. Những người bị gan nhiễm mỡ, men gan cao hay viêm gan có thể sử dụng khổ qua rừng để hỗ trợ phục hồi chức năng gan tự nhiên.
8. Hỗ trợ điều trị viêm khớp
Nhờ đặc tính chống viêm mạnh mẽ, loại quả này giúp giảm sưng đau, cải thiện tình trạng viêm khớp và tăng cường sự linh hoạt của xương khớp. Đặc biệt, các hoạt chất trong khổ qua rừng có thể giúp ức chế các enzyme gây viêm, từ đó hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp dạng thấp và thoái hóa khớp.
9. Cải thiện thị lực
Với hàm lượng vitamin A dồi dào, quả khổ qua rừng giúp bảo vệ đôi mắt, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng và cải thiện thị lực. Vitamin A là dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe võng mạc, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và quáng gà. Thường xuyên bổ sung khổ qua rừng vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có một đôi mắt sáng khỏe.
10. Hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá
Quả khổ qua có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá
Ngoài những lợi ích sức khỏe, khổ qua rừng còn là “bí quyết” làm đẹp da hiệu quả. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, loại quả này giúp làm giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da và làm sáng da tự nhiên. Bên cạnh đó, khổ qua rừng còn có khả năng kháng viêm, giúp điều trị mụn và làm dịu da nhạy cảm. Sử dụng nước ép khổ qua rừng hoặc đắp mặt nạ từ loại quả này sẽ giúp làn da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
11. Chống viêm và kháng khuẩn
Khổ qua rừng có khả năng ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn và nấm gây bệnh, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và nhiễm trùng ngoài da.
Quả khổ qua rừng không chỉ đơn thuần là một loại thực phẩm mà còn là một kho tàng sức khỏe mà thiên nhiên ban tặng. Hi vọng với những thông tin mà Tra Most chia sẻ, đã giúp bạn biết được các công dụng của quả khổ qua rừng. Và an tâm lựa chọn các sản phẩm có thành phần quả khổ qua để bảo vệ sức khoẻ tốt nhất.
Dùng ngày Trà khổ qua rừng của Tra Most để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng nhé!
