Mách bạn 9 cách giải rượu bia nhanh, an toàn, bảo vệ sức khoẻ gan

Rượu bia là một phần không thể thiếu trong nhiều dịp lễ, tiệc tùng hay những buổi gặp gỡ quan trọng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia không chỉ gây say xỉn, đau đầu, buồn nôn mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến gan và sức khỏe tổng thể của bạn. Chính vì vậy, việc tìm hiểu những phương pháp giải rượu an toàn và hiệu quả là điều cần thiết để bảo vệ cơ thể, đặc biệt là lá gan – cơ quan chịu trách nhiệm chính trong quá trình chuyển hóa cồn. Bài viết dưới đây, hãy cùng Tra Most khám phá những cách giải rượu bia nhanh, an toàn, bảo vệ sức khoẻ gan tốt nhất!

1. Tại sao cần giải rượu bia khi say

Giải rượu bia khi say là rất cần thiết vì nhiều lý do quan trọng liên quan đến sức khoẻ và cảm giác thoải mái của cơ thể. Khi uống rượu, bạn có thể gặp phải nhiều triệu chứng khó chịu như buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi và đặc biệt là tình trạng mất nước có thể tác động lớn đến sức khỏe gan.

Việc giải rượu giúp giảm nhẹ những triệu chứng này, đồng thời bảo vệ sức khoẻ gan bằng cách giúp gan thực hiện chức năng thải độc hiệu quả hơn. Rượu cũng gây mất nước cho cơ thể, nên việc bù đắp lượng nước đã mất là rất quan trọng. Thêm vào đó, giải rượu giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng, ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như say rượu nặng hay tổn thương não. Đồng thời, việc cảm thấy khỏe mạnh và tỉnh táo sau khi giải rượu sẽ giúp bạn quay lại với công việc và hoạt động hàng ngày một cách hiệu quả hơn.

Tóm lại, giải rượu không chỉ là một biện pháp tạm thời, mà còn là cách quan trọng để bảo vệ sức khoẻ và đảm bảo bạn có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

2. Các dấu hiệu của bệnh gan liên quan đến rượu bia

Bệnh gan liên quan đến rượu bia là một vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ lâu dài. Nếu bạn là người thường xuyên uống bia rượu và có một trong những dấu hiệu dưới đây thì rất có thể gan của bạn đang bị tổn thương do sử dụng rượu bia:

• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi không rõ nguyên nhân, đây có thể là dấu hiệu gan không còn khả năng thực hiện các chức năng chuyển hoá và thải độc hiệu quả.
• Đau bụng: Đau hoặc khó chịu ở vùng bụng, đặc biệt là ở phía bên phải, có thể là dấu hiệu của viêm gan hoặc xơ gan.
• Vàng da và vàng mắt: Nếu bạn thấy da và lòng trắng của mắt chuyển sang màu vàng, đây có thể là dấu hiệu của sự tích tụ bilirubin trong cơ thể, một triệu chứng của bệnh gan.
• Thay đổi màu nước tiểu và phân: Nước tiểu có màu sẫm và phân có màu nhạt hơn bình thường có thể chỉ ra rằng gan không hoạt động bình thường.
• Ngứa da: Có thể xảy ra do sự tích tụ của các chất độc trong cơ thể.
• Sưng bụng: Tích tụ dịch trong bụng (ascites) có thể xảy ra khi gan bị tổn thương nghiêm trọng.
• Chảy máu và bầm tím: Tình trạng này có thể là do gan không sản xuất đủ protein cần thiết cho quá trình đông máu có thể dẫn đến tình trạng dễ chảy máu và bầm tím.
• Thay đổi tâm trạng và trí nhớ: Rối loạn tâm trạng, lo âu, và vấn đề về trí nhớ có thể liên quan đến bệnh gan, do sự tích tụ độc tố trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể gặp 1 số dấu hiệu khác như:

• Đầu ngón tay và móng tay cong bất thường
• Lòng bàn tay đỏ
• Giảm cân mất kiểm soát
• Yếu và mất cơ
• Trí nhớ suy giảm hay nhầm lẫn

3. Cách giải rượu bia nhanh, an toàn, bảo vệ sức khoẻ gan

3.1. Uống nhiều nước để đào thải cồn nhanh hơn

Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình thải độc và giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ cồn ra khỏi máu. Sau khi uống rượu, cơ thể dễ bị mất nước, gây ra các triệu chứng như khô miệng, đau đầu và mệt mỏi. Vì vậy, việc bổ sung nước giúp làm loãng nồng độ cồn, tăng cường bài tiết qua nước tiểu và hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn. Bạn có thể uống nước lọc, nước dừa hoặc nước ép trái cây để tăng hiệu quả giải rượu.

3.2. Bổ sung vitamin C để hỗ trợ gan

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường chức năng gan và thúc đẩy quá trình chuyển hóa cồn. Các loại nước ép như cam, chanh, bưởi không chỉ cung cấp vitamin C mà còn giúp bù nước, giảm cảm giác khô miệng và mệt mỏi. Bạn nên uống một ly nước cam hoặc ly nước chanh ấm sau khi uống rượu để giúp cơ thể tỉnh táo hơn.

3.3. Dùng mật ong để trung hòa cồn

Mật ong chứa đường fructose, có tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa cồn trong gan, giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ độc tố. Một cốc nước ấm pha mật ong hoặc một lát bánh mì phết mật ong có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng say rượu, đồng thời cung cấp năng lượng để cơ thể phục hồi.

3.4. Uống trà gừng để giảm buồn nôn và đau đầu

Gừng là một phương thuốc tự nhiên giúp làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn. Một ly trà gừng ấm với vài lát chanh sẽ giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn, chống lại tình trạng chóng mặt và làm dịu dạ dày bị kích ứng do rượu bia.

3.5. Ăn cháo hoặc súp để ổn định dạ dày

Sau khi uống rượu, dạ dày thường bị kích thích, dẫn đến cảm giác buồn nôn hoặc khó chịu. Một bát cháo nóng hoặc súp sẽ giúp làm dịu hệ tiêu hóa, cung cấp nước và các dưỡng chất cần thiết để cơ thể phục hồi nhanh chóng. Đặc biệt, cháo loãng còn giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng, hỗ trợ gan trong quá trình giải độc.

3.6. Uống sữa để bảo vệ niêm mạc dạ dày

Sữa là một trong những thực phẩm giúp trung hòa acid và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tác động của cồn. Ngoài ra, protein có trong sữa cũng giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu, giúp cơ thể dễ dàng đào thải cồn hơn. Một ly sữa ấm trước hoặc sau khi uống rượu có thể giúp bạn hạn chế tác hại của cồn đối với hệ tiêu hóa.

3.7. Hít thở sâu và vận động nhẹ để tỉnh táo

Một trong những cách giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ cồn là vận động nhẹ nhàng và hít thở sâu. Việc này giúp tăng cường tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình oxy hóa rượu trong cơ thể. Đi bộ chậm rãi hoặc thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo.

3.8. Bổ sung thực phẩm giàu kali để cân bằng điện giải

Kali là khoáng chất quan trọng giúp duy trì sự cân bằng điện giải và hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn. Sau khi uống rượu, bạn có thể bổ sung kali thông qua các thực phẩm như chuối, khoai lang, bơ hoặc nước dừa. Những thực phẩm này giúp bù lại lượng kali bị mất, giảm cảm giác mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

3.9. Sử dụng sản phẩm OWADA giải rượu – mát gan của Tra Most

Trong hành trình bảo vệ sức khỏe gan và giảm tác động của say rượu, OWADA là một lựa chọn hoàn hảo từ thiên nhiên giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng cường chuyển hoá men gan giải độc rượu bia an toàn, hiệu quả, nhanh chóng.

Đặc điểm nổi bật của OWADA:

• Thành phần có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn cho người sử dụng: Quả Khúng khéng, cây Chè dây, hoa Kế sữa, Diệp hạ châu, Hoa atiso, cây Kim tiền thảo, vị ngọt từ Cỏ ngọt…
• Trung hòa Axit, giảm kích ứng niêm mạc dạ dày, giúp hạ nồng độ cồn ngay tại dạ đày và đảo thải qua đường đại tiện, tiểu tiện, giảm ảnh hưởng tới gan, thận.
• Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào gan.
• Tăng cường hoạt tính enzyme, chuyển hóa chất độc hại thành chất không độc hại và đào thải ra khỏi cơ thể.
• Thải độc cơ thể, làm mát gan và lợi tiểu.
• Kích hoạt não bộ kiểm soát sự tỉnh táo mất cân bằng do Ethanol gây ra
• Giảm chỉ số men gan, giảm mẩn ngứa, vàng da, chán ăn và mệt mỏi do chức năng gan kém.

Cách sử dụng:

Hi vọng với những chia sẻ qua bài viết đã giúp bạn biết được những cách giúp giải rượu bia nhanh, an toàn để bảo vệ sức khoẻ gan tốt nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm từ thiên nhiên để hỗ trợ tăng cường chức năng gan và nâng cao sức khoẻ tổng thể hãy dùng ngay OWADA của Tra Most nhé!

Xem thêm: Kỷ tử và 12 công dụng đối với sức khoẻ

Văn Lưu Lâm