Từ lâu, trần bì đã được biết đến là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vị thuốc này có tính ấm, mùi thơm dịu nhẹ và vị đắng đặc trưng, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, điều hòa cơ thể… Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Tra Most tìm hiểu chi tiết hơn về những công dụng của trần bì đối với sức khoẻ nhé!
Trần bì hay còn gọi là vỏ cảm quýt phơi khô là một vị thuốc có tính ấm, hơi đắng với nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ
Trần bì có tên khoa học là Pericarpium Citri Reticulatae, hay chính là vỏ cam quýt, là phần lớp vỏ bên ngoài của quả quýt sau khi được phơi khô. Vỏ trần bì có nhiều đặc điểm nhận dạng, vỏ có dạng được cuốn lại hoặc quăn. Có mặt ngoài màu nâu nhạt hoặc vàng nâu, bề mặt có nhiều vết chấm sẫm hoặc vết lõm xuống. Mặt trong thường có màu trắng ngà hoặc hồng nhạt.
Trong Đông y, trần bì được xem là một vị thuốc quý có tính ấm, vị cay, hơi đắng, giúp điều hòa khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho, giảm đầy hơi và cải thiện sức khỏe tổng thể.
2. Công dụng của trần bì
2.1. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi
Trần bì hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi
Một trong những công dụng nổi bật của trần bì là giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Với tính ấm và khả năng kích thích nhu động ruột, trần bì giúp giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu sau mỗi bữa ăn. Ngoài ra, tinh dầu có trong trần bì giúp kích thích tiết dịch tiêu hóa, hỗ trợ phân hủy thức ăn và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đặc biệt, những người thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa hoặc mắc hội chứng ruột kích thích có thể sử dụng trần bì như một giải pháp tự nhiên để giảm bớt sự khó chịu này.
2.2. Giảm ho và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp
Với tính năng kháng viêm và long đờm, trần bì từ lâu đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị ho, viêm họng và các vấn đề liên quan đến đường hô hấp. Khi kết hợp trần bì với mật ong hoặc gừng, hiệu quả giảm ho và làm dịu cổ họng sẽ tăng lên đáng kể. Đặc biệt vào những ngày thời tiết thay đổi, trần bì có thể giúp làm ấm cơ thể, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về phổi và hệ hô hấp.
2.3. Điều hòa khí huyết và giảm căng thẳng
Điều hòa khí huyết và giảm căng thẳng
Theo Đông y, trần bì có khả năng điều hòa khí huyết, giúp cơ thể cân bằng và tránh tình trạng khí uất – nguyên nhân gây ra căng thẳng, mệt mỏi. Những người thường xuyên bị căng thẳng, áp lực trong công việc có thể sử dụng trần bì để thư giãn tinh thần. Hương thơm tự nhiên của trần bì cũng góp phần giúp giảm stress, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu. Việc uống trà trần bì mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tinh thần phấn chấn, cải thiện chất lượng cuộc sống.
2.4. Hỗ trợ giảm cân và kiểm soát đường huyết
Trần bì không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên. Nhờ khả năng kích thích chuyển hóa chất béo, trần bì giúp đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa tích tụ chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, hợp chất flavonoid có trong trần bì giúp ổn định lượng đường trong máu, phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh này. Việc sử dụng trần bì đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ mang lại lợi ích đáng kể trong việc kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
2.5. Cải thiện chức năng gan và tăng cường thải độc
Cải thiện chức năng gan và tăng cường thải độc
Gan là cơ quan quan trọng giúp thanh lọc độc tố trong cơ thể, và trần bì có thể đóng vai trò hỗ trợ chức năng này. Với đặc tính giúp kích thích lưu thông khí huyết, trần bì góp phần tăng cường khả năng hoạt động của gan, giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả hơn. Ngoài ra, các thành phần chống oxy hóa trong trần bì còn giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ hoặc viêm gan.
2.6. Hỗ trợ điều trị bệnh lý về tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trần bì có khả năng cải thiện tình trạng rối loạn chức năng tim, ức chế phì đại cơ tim, làm chậm quá trình apoptosis và xơ hóa cơ tim, giúp hỗ trợ điều trị bệnh lý cơ tim phì đại.
2.7. Giúp làm đẹp và chăm sóc da
Vỏ trần bì có hàm lượng vitamin C cao giúp hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc da
Bên cạnh công dụng chữa bệnh, trần bì còn được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp. Với hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa cao, trần bì giúp làm sáng da, giảm thâm nám và ngăn ngừa lão hóa. Tinh dầu từ trần bì có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa mụn và làm sạch da hiệu quả. Một số người còn sử dụng trần bì để tắm hoặc xông mặt, giúp thư giãn và làm sạch lỗ chân lông. Sử dụng trần bì trong quy trình chăm sóc da tự nhiên không chỉ mang lại làn da khỏe mạnh mà còn giúp hạn chế các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài.
Hi vọng với những chia sẻ qua bài viết, đã giúp bạn đọc hiểu hơn về công dụng của trần bì đối với sức khoẻ. Hiện nay, sử dụng các sản phẩm trà, tinh chất thảo dược có chứa các thành phần nguồn gốc từ thiên nhiên đang là xu hướng chăm sóc sức khoẻ được nhiều người lựa chọn. Bạn đã dùng trà thảo dược Tra Most chưa? Hãy thử ngay nhé!
