Ăn gì để ngực to ra là câu hỏi và thắc mắc của nhiều chị em hiện nay. Bài viết này là hướng dẫn chi tiết về cách tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên và hiệu quả. Chúng tôi sẽ khám phá cách sự kết hợp hoàn hảo giữa thực phẩm và lối sống có thể giúp bạn có vòng 1 đẹp tự nhiên và quyến rũ hơn.
Tramost, Công Ty Trà Dược liệu Ngọc Anh, chuyên sâu trong lĩnh vực làm đẹp và sức khỏe, đã tổng hợp những kiến thức quý báu này để chia sẻ cùng bạn. Chúng tôi sẽ giới thiệu cách sử dụng các thực phẩm giàu dinh dưỡng để thúc đẩy sự phát triển của vòng 1 một cách tự nhiên và an toàn. Ngoài ra, bạn cũng sẽ tìm hiểu về những bí quyết làm đẹp và lối sống lành mạnh để tự tin hơn với vẻ đẹp tự nhiên của mình. Đừng bỏ lỡ cơ hội cải thiện vòng 1 của bạn một cách tự nhiên và hiệu quả cùng Tra Most.
Có rất nhiều thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng kích thước vòng 1 hiệu quả:
Bưởi là thực phẩm giúp ngực to ra
Bưởi: Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, bưởi có rất ít calo nên đưa vào cơ thể có thể giúp giảm cân, nhưng không làm giảm lượng mỡ ở ngực. Để tăng kích thước ngực, chị em có thể uống nước ép bưởi, táo với một chút mật ong
Kết hợp nước ép bưởi, táo sẽ là một lựa chọn lý tưởng để tăng kích cỡ vòng một. Cho một vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, cho thêm đường hoặc mật ong để tăng thêm hương vị. Nước ép bưởi bổ dưỡng, thanh mát, tốt cho sức khỏe.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh: Đu đủ xanh luộc với đậu đỏ, đậu Hà Lan… giúp kích thích sự phát triển của tuyến vú cũng như các mô mỡ ở vùng ngực. Đu đủ xanh cũng rất tốt cho phụ nữ đang cho con bú. Có nhiều cách chế biến đu đủ xanh với nhiều loại thịt khác nhau như luộc, hầm, xào. Ăn đu đủ xanh thường xuyên có thể giúp tăng kích thước ngực. Tuy nhiên, bà bầu không nên ăn đu đủ xanh
Sữa là thức ăn giúp ngực to ra
Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa sắc tố kích thích hormone sinh dục ở nữ giới. Vì sữa có chứa lượng estrogen khá lớn nên khi bạn tiêu thụ các loại thực phẩm từ sữa như sữa và sữa chua, chúng sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước “núi đôi” của bạn.
Các loại hạt
Việc bao gồm các loại hạt và hạt trong kế hoạch ăn kiêng hàng ngày của bạn luôn hữu ích. Ngoài các vitamin và khoáng chất vi mạch giúp tim và não của bạn khoẻ mạnh, các loại hạt còn có một lượng chất béo và protein tốt, giúp thúc đẩy sự phát triển để giúp vòng ngực to ra hơn.
Một số loại hạt tốt nhất nên có là quả óc chó, hạt điều, đậu phộng, hồ đào. Các loại hạt như hướng dương, hạt bí ngô, hạt lanh giúp kích thích và cân bằng nồng độ estrogen trong cơ thể. Ngoài ra, chúng có thể được thêm vào thực phẩm của bạn theo nhiều cách!
Thịt nạc
Thịt nạc có rất nhiều lợi ích và được coi là loại thịt tốt nhất cho sức khoẻ. Nó cũng tốt nếu ai đó muốn tăng kích thước vòng một của mình. Chúng chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh, giúp ngực trông đầy đặn hơn.
Đậu nành
Đậu nành được coi là một nguồn thực phẩm đặc biệt để tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens – một loại hormone tự nhiên có trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực. Ngoài ra, trong đậu nành còn chứa nhiều chất isoflavone, có khả năng chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Do đó, việc uống sữa đậu nành thường xuyên được coi là một lời khuyên tốt nhất dành cho phái đẹp.
Rau và trái cây có lá xanh
Trong các loại rau và trái cây xanh, chúng chứa nhiều axit béo có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của ngực. Vitamin A có trong chúng giúp gia tăng lượng hormone sinh dục ở phụ nữ, đồng thời vitamin C giúp ngực không bị chảy xệ. Đặc biệt, vitamin E được coi là một yếu tố quan trọng giúp tăng kích thước vòng 1.
Thịt gà
Cũng là thực phẩm chăm sóc vòng một rất tốt bởi hàm lượng chất dinh dưỡng có trong đó. Theo nghiên cứu của Viện dinh dưỡng Quốc gia, thịt gà đứng vị trí thứ ba với thành phần chủ yếu là protein, lipit, sắt… Có thể nói, đây đều là các dưỡng chất cấu tạo nên tế bào bầu ngực để giúp làm nở ngực và làm săn ngực tự nhiên dành cho bạn. Ngoài ra, trong thịt gà cũng chứa hàm lượng các vitamin A, B, C, E… rất tốt cho việc cải thiện làn da ở ngực thêm mịn màng và trắng sáng hơn.
Không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy vòng 1 có thể tăng kích thước ngực một cách tự nhiên mà không tăng cân. Nhiều người chọn phẫu thuật, tuy nhiên, nếu đó không phải là một lựa chọn cho bạn, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên dễ dàng.
Bên cạnh các loại thực phẩm giúp tăng kích thước ngực, có thể thử các loại hoạt động thể chất khác nhau như các bài tập phát triển ngực, yoga. Đây là tất cả các phương pháp tự nhiên tuyệt vời để nâng cao vẻ ngoài của bộ ngực của bạn.
Thì là to – Trẻ hoá vòng 1
Thì là to – Trẻ hoá vòng 1 của nhà Tra Most, Công ty Dược liệu Ngọc Anh đã được nghiên cứu và đưa Enzyme và chiết xuất thành công các sản phẩm dược liệu ở nhiệt độ thấp, thời gian chiết xuất nhanh và giữ được các Vitamin. Đặc biệt hơn là thu hồi cạn kiệt các hoạt chất quý hiếm trong dược liệu.
Giúp tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng nuôi dưỡng vùng ngực, giúp hệ thống gân, dây chằng nâng đỡ ngực phục hồi.
Giúp tăng khả năng hấp thu collagen và tăng chuyển hoá trao đổi chất kích thích mô đệm quanh ngực phát triển
Kích thích hệ thống ống tuyến sữa phát triển, giúp đầu vú giảm thâm quầng và hồng hào mềm mại trở lại
Cân bằng nội tiết nữa, hỗ trợ điều hoà kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
Giúp da dẻ căng sáng mịn màng, giảm mụn, giảm vết thâm nám, tàn nhang, giảm khô hạn và tăng cường khả năng sinh lý, duy trì tuổi xuân.
Những lưu ý trong thói quen sinh hoạt hàng ngày để ngực to ra
Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, để tăng kích thước vòng 1 chị em cần lưu ý những điểm sau:
Tập thể dục tích cực: Tập thể dục phát triển cơ ngực, cơ lưng và vai, giúp ngực to và săn chắc hơn. Yoga là sự lựa chọn tốt để tăng kích thước vòng 1.
Duy trì tư thế tốt: Tư thế sinh hoạt đúng có thể không làm cho ngực to hơn nhưng có thể cải thiện ngoại hình của phụ nữ, làm thẳng lưng và tạo ra bộ ngực cao hơn, săn chắc hơn. Ngoài ra, tư thế tốt còn hỗ trợ sự cân bằng và linh hoạt của cơ thể.
Chọn áo ngực phù hợp: Nhiều phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực. Theo nhiều nghiên cứu, có khoảng 70% phụ nữ mặc áo ngực quá nhỏ và 10% mặc áo ngực quá lớn. Một chiếc áo ngực quá chật có thể khiến ngực trông nhỏ hơn. Áo ngực quá rộng sẽ không nâng đỡ được ngực và khiến ngực bị chảy xệ. Hơn nữa, chị em không nên mặc áo ngực đã quá cũ mà nên thay.
Massage vòng 1: Đây là một trong những cách tốt để tăng kích thước ngực. Có thể sử dụng bất kỳ loại dầu tự nhiên nào như dầu hạt lanh, dầu ô liu, dầu oải hương, dầu cây trà để massage lưu thông máu.
Kết luận
Tóm lại, việc để vòng ngực to ra một cách tự nhiên là hoàn toàn khả thi với sự kết hợp thông minh giữa chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Thực phẩm giàu dinh dưỡng như đậu nành, các loại quả, và sữa đậu nành có thể đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện vòng 1 của bạn. Hãy luôn duy trì một chế độ ăn đa dạng và cân nhắc về lối sống lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất.
Tramost, Công Ty Trà Dược liệu Ngọc Anh, luôn sẵn sàng hỗ trợ và chia sẻ kiến thức về làm đẹp và sức khỏe. Chúng tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy thông tin hữu ích trong bài viết này. Hãy đặt niềm tin vào Tramost và bắt đầu hành trình làm đẹp của bạn ngay hôm nay.
