Bà bầu ăn táo mèo được không là chủ đề hót được nhiều mom chú ý đến hiện nay. Theo y học cổ truyền, táo mèo được coi là một loại trái cây có hương vị chua, chát và tính ấm, thuộc nhóm dược liệu hỗ trợ và cải thiện chức năng tiêu hóa. Việc tiêu thụ táo mèo có thể giúp làm dịu các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, như đầy bụng sau khi ăn nhiều thức ăn có nhiều dầu mỡ hoặc khó tiêu, đồng thời cũng kích thích vị giác, làm cho bữa ăn trở nên thú vị hơn. Tuy nhiên, bà bầu ăn táo mèo được không? Cùng Tra Most khám phá thêm nhé!
Khi thai kỳ, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết là rất quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, đáng chú ý là táo mèo tươi, một loại trái cây có vị chua chua và hơi chát chát, được các chuyên gia khuyến cáo hạn chế sử dụng trong thời kỳ mang thai. Mặc dù táo mèo có thể hấp dẫn với nhiều chị em trong giai đoạn ốm nghén, nhưng thực tế là bà bầu ăn táo mèo được không? vẫn là câu hỏi của nhiều chị em đang trong thời kỳ mang thai. Và sự thật là bà bầu ăn táo mèo không hề tốt, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ, việc bà bầu ăn táo mèo có thể gây kích thích tử cung, tiềm tàng rủi ro về việc co bóp tử cung, có thể dẫn đến sảy thai hoặc thai non.
Tại sao câu trả lời là “KHÔNG” khi đặt câu hỏi Bà bầu ăn táo mèo được không?
Gây co thắt tử cung
Mặc dù táo mèo chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng, nhưng không nên để bà bầu ăn táo mèo. Việc bà bầu ăn táo mèo có thể gây đau bên bụng, gây co thắt tử cung và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong tử cung mẹ. Khi bé chào đời, có thể xuất hiện tình trạng suy dinh dưỡng và yếu đuối, đặc biệt là khi mẹ ăn táo mèo trong thời kỳ mang thai.
Gây sảy thai
Nếu bà bầu ăn táo mèo trong ba tháng đầu của thai kỳ, có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai. Mặc dù táo mèo có vị chua, làm dịu cơn ốm nghén, nhưng lại nằm trong danh sách các loại trái cây mà bà bầu không nên ăn.
Không chỉ đe dọa sức khỏe của bà bầu, việc ăn táo mèo khi mang thai còn có thể gây nguy hại cho thai nhi, đặc biệt là khả năng xảy ra tình trạng sảy thai. Do đó, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi, mẹ bầu nên tránh tiêu thụ táo mèo trong suốt thời kỳ mang thai của mình.
Khả năng suy dinh dưỡng của thai nhi
Nếu mẹ bầu ăn táo mèo khi mang thai, có thể dẫn đến suy dinh dưỡng của thai nhi. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của thai nhi, khiến bé có thể sinh ra yếu đuối và thấp còi.
Bà bầu ăn táo mèo được không? Tìm Hiểu Thêm Về quả táo mèo
Quả táo mèo là gì?
Quả táo mèo, còn được gọi là quả Sơn Tra, là một loại trái cây đặc biệt của vùng Tây Bắc nước ta, thường xuất hiện ở độ cao từ 2000 đến 3000 mét trên mực nước biển. Táo mèo có thân cây dạng bán tán, với chiều cao trung bình từ 2 đến 3 mét. Vỏ cây có màu xám, mịn màng, và cành cây thường mang nhiều gai. Lá của táo mèo có hình mũi mác, nhỏ và nhọn ở đầu, thường mọc thành cụm trên các cành to. Cây táo mèo thường mọc trong rừng, cao khoảng từ 7 đến 10 mét. Táo mèo có hình dáng giống cầu, có kích thước dao động từ 3 cm (đối với táo nhỏ) đến 6 – 7 cm (đối với táo to). Màu sắc của táo mèo khi chín thường là một sự kết hợp của màu hồng phấn và vàng rực rỡ, mang theo một hương thơm dịu dàng và có vị chua chua, hơi chát nhẹ. Quả táo mèo thường được sấy khô để sử dụng trong y học cổ truyền hoặc thậm chí ăn trực tiếp, tạo nên một sản phẩm đặc biệt từ các vùng miền núi.
Quả táo mèo đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vô cùng đa dạng. Dưới đây là một số tác dụng quan trọng của quả táo mèo:
Theo y học cổ truyền:
Táo mèo được coi là một loại thực phẩm có khả năng tán huyết ứ, thanh nhiệt, giảm chướng bụng, đầy hơi, kích thích tiêu hóa, và giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là khi gặp tác động của bia rượu.
Đặc tính và tác dụng y học của quả táo mèo đã được ghi chép trong các tài liệu Đông y từ lâu đời, xuất hiện trong các cuốn sách thảo dược danh tiếng như Bản thảo sơ kinh, Nhật dụng bản thảo, Bản thảo cương mục…
Theo y học hiện đại:
Táo mèo có khả năng hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách kích thích hoạt động của các enzyme tiêu hóa trong dạ dày, làm cho việc ăn trở nên ngon miệng, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu cơ tim.
Quả táo mèo có hàm lượng axit amin cao, giúp thúc đẩy sự tiết cholesterol có hại ra khỏi cơ thể, giảm mức lipid trong máu và làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Đồng thời, nó còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm giảm áp lực máu, tăng cường lưu lượng máu đến tim và bảo vệ hệ thống tim mạch.
Hoạt chất trong táo mèo hỗ trợ giải độc gan, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến gan như nhiễm mỡ gan, viêm gan do virus và bệnh tự miễn gan.
Táo mèo được coi là một dược liệu có tác dụng an thần, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, điều trị các vấn đề về rối loạn giấc ngủ và giúp ngủ ngon hơn.
Táo mèo cũng được biết đến là một sự hỗ trợ trong việc giảm cân bằng cách giảm lượng chất béo, đặc biệt là chất béo no, mà thường gây hại cho cơ thể. Điều này có thể giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe tổng thể.
Nước và hỗn hợp giấm từ táo mèo có tác dụng giảm mụn, ngăn ngừa sự tích tụ dầu trên da, làm sạch và se lỗ chân lông, giúp da trở nên trắng sáng.
Hàm lượng vitamin C trong quả táo mèo tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, đồng thời giúp ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp như viêm họng, cảm cúm và cảm lạnh.
Khả năng sát khuẩn của táo mèo giúp ngăn chặn và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh như bạch hầu, liên cầu beta, tụ cầu vàng, trực khuẩn thương hàn…
Kinh Nghiệm Lựa Chọn Quả Táo Mèo Chất Lượng
Táo mèo có hai loại, ngoài loại quả có màu xanh được bày bán ở các chợ, còn có loại quả gọi là táo rừng. Táo rừng thường nhỏ, khi chín có màu vàng hoặc hồng trắng, giòn và có mùi thơm đặc biệt quyến rũ, thu hút sự chú ý của người thưởng thức với đặc điểm không có vị chát xít.
Cách chọn táo mèo ‘xịn’ chuẩn nhất là dựa vào các tiêu chí sau đây:
Hình dáng: Táo mèo chất lượng thường có quả dẹt, vỏ ngoài hơi sần và ráp. Nếu bạn dự định dùng để ngâm rượu hoặc làm dấm táo, nên lựa chọn loại quả nhỏ.
Màu sắc: Quả táo mèo thường có màu hồng trắng hoặc vàng trong, tự nhiên và hấp dẫn.
Mùi vị: Để xác định táo mèo chính hiệu từ vùng Tây Bắc, hãy thử nếm. Nếu có vị chua, hơi chát và không quá ngọt, thì đó là táo mèo chuẩn. Táo mèo ngon thường có mùi thơm tự nhiên và quyến rũ.
Ngoài ra, để đảm bảo chất lượng và vệ sinh, người tiêu dùng nên mua táo mèo tại các địa chỉ đáng tin cậy và uy tín, như siêu thị hoặc trực tiếp tại các nhà vườn. Tránh mua táo mèo ở những nơi không đảm bảo vệ sinh hoặc bày bán hàng tràn lan với giá rẻ.
KẾT LUẬN
Táo mèo không phải là lựa chọn tốt cho bà bầu trong thời kỳ mang thai. Tiêu thụ quá nhiều táo mèo có thể có nguy cơ gây sảy thai. Vì vậy, để đảm bảo sự an toàn cho thai nhi, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Để tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch khi mang thai, mẹ bầu có thể sử dụng những loại thực phẩm khác tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi! Hi vọng bài viết này đã giải đáp cho bạn toàn bộ những kiến thức về bà bầu ăn táo mèo được không. Nếu quan tâm các sản phẩm triết xuất từ táo mèo hãy cùng Tramost tìm hiểu thêm về dòng sản phẩm SAKATA-Trẻ hóa đa tầng dành cho các mẹ sau sinh nhé!
