Giảo cổ lam 7 lá : Bật mí 6 công dụng đến sức khoẻ

Giảo cổ lam 7 lá, một thực vật có nguồn gốc từ vùng núi cao, nổi tiếng với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bài viết sẽ phân tích sâu về 6 công dụng chính của Giảo cổ lam, bao gồm khả năng cải thiện hệ tuần hoàn, hỗ trợ điều trị tiểu đường, cải thiện chức năng gan, giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến hệ thống tuần hoàn.

Tra Most, Công ty Trà Dược liệu Ngọc Anh cũng sẽ cung cấp thông tin về cách sử dụng và các điều cần lưu ý để bạn có thể tận dụng hiệu quả những tác dụng này, cải thiện sức khỏe của mình một cách tự nhiên và an toàn.

Giảo cổ lam 7 lá là gì?

“Giảo cổ lam 7 lá”, một loại thảo dược truyền thống nổi tiếng của Việt Nam, hay còn được gọi theo tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum, thuộc họ bí. Đặc điểm nổi bật của loại cây này là thân leo mảnh mai, lá mọc xen kẽ, thường gồm từ 5 đến 7 lá nhỏ, có hình trứng hoặc hình tim. Giảo cổ lam được trân trọng trong y học cổ truyền nhờ vào khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch, huyết áp, đường huyết và tăng cường hệ miễn dịch.

Thường được sử dụng dưới hình thức trà hoặc như một loại thuốc đắp, giảo cổ lam còn được các nhà nghiên cứu quan tâm vì những đặc tính chống oxy hóa và ảnh hưởng tích cực tới quá trình lão hóa sức khỏe. Tuy nhiên, để sử dụng giảo cổ lam một cách an toàn và hiệu quả, người dùng cần tuân thủ liều lượng và theo dõi hướng dẫn từ những người có kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền.

Đặc điểm giảo cổ lam 7 lá

Giảo cổ lam 7 lá, khi còn tươi, là loại cây có dạng dây leo với mỗi cây thường có 7 lá và mang vị đắng nổi bật. Cây này mọc mạnh mẽ ở nhiều vùng đồi núi, thậm chí cả ở các vùng ven đường hay bờ rào. Đặc biệt, ở Sapa, giảo cổ lam 7 lá phát triển tự nhiên và dồi dào như cỏ dại, nhiều đến mức người dân nơi đây đôi khi phải loại bỏ bớt chúng để tránh việc chúng mọc quá dày và lấn át các loại thực vật khác.

Khi được phơi khô, giảo cổ lam mất đi mùi thơm đặc trưng của nó khi còn tươi. Trong quá trình pha thành trà, giảo cổ lam 7 lá cho ra hương vị rất đắng và không dễ uống, trà thu được không có mùi thơm dễ chịu.

Do khả năng thích nghi tốt với điều kiện khí hậu và môi trường ở Việt Nam, loại cây này có thể được tìm thấy ở nhiều vùng miền khác nhau, từ Sơn La, Lào Cai đến Điện Biên. Sự phổ biến của giảo cổ lam 7 lá tại các vùng miền này không chỉ phản ánh đặc tính mạnh mẽ của loại thảo dược này mà còn chứng tỏ giá trị và tiềm năng lớn trong việc sử dụng nó cho các mục đích y học cổ truyền.

Phân biệt Giảo cổ lam 7 lá với các loại khác

Ở Việt Nam, có 3 loại Giảo cổ lam chính là Giảo cổ lam 3 lá, 5 lá và 7 lá. Dựa vào các đặc điểm khi tươi, phơi khô và khi pha trà, ta có thể phân biệt từng loại:

Cây Giảo cổ lam 3 lá:

• Đặc điểm: Cây này có ba lá, dây khá lớn, khi tươi có vị ngọt, không đắng.
• Khi phơi khô: Không có mùi thơm đặc trưng.
• Khi pha trà: Vị nhạt, không có vị đắng.
• Tác dụng: Hiệu quả điều trị của Giảo cổ lam 3 lá không cao, ít được sử dụng trong y học và hiện đang trong giai đoạn nghiên cứu.

Cây Giảo cổ lam 5 lá (Ngũ diệp sâm hay sâm 5 lá):

• Đặc điểm: Loại này thường mọc trên các vách núi đá vôi ở độ cao 1000m so với mực nước biển, không mọc ở các loại đất thông thường.
• Khi phơi khô: Cây phát ra mùi thơm đặc trưng.
• Khi pha với nước sôi: Uống có vị đắng nhưng dễ uống và ngọt, trà có mùi thơm.
• Tác dụng: Đây là loại Giảo cổ lam được đánh giá cao nhất về lợi ích sức khỏe, phổ biến trên thế giới, đặc biệt ở Nhật Bản và Trung Quốc, họ chủ yếu sử dụng loại Giảo cổ lam 5 lá.

Cây Giảo cổ lam 7 lá:

• Đặc điểm: Đặc trưng của loại cây này là sự xuất hiện của 7 lá trên mỗi cành, mọc hoang dã và phổ biến ở nhiều khu vực.
• Khi phơi khô: Cây Giảo cổ lam 7 lá không tỏa ra mùi thơm đặc biệt.
• Khi pha trà: Trà từ loại cây này có vị đắng nồng và thường được đánh giá là khó uống do không có mùi thơm dễ chịu.
• Tác dụng: Công dụng của Giảo cổ lam 7 lá hiện vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu và chưa có kết quả công bố chính thức.

Bật mí 7 công dụng giảo cổ lam 7 lá đến sức khoẻ

Ổn định đường huyết: 

Giảo cổ lam có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, rất có ích cho người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người có nguy cơ cao. Nó giúp cân bằng insulin và glucose, từ đó giảm thiểu rủi ro về biến chứng tiểu đường.

Điều trị huyết áp cao, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: 

Các hoạt chất trong giảo cổ lam giúp làm giãn mạch máu, giảm áp lực lên hệ thống tim mạch, và giúp huyết áp trở nên ổn định hơn.

Ngăn ngừa ung thư: 

Nghiên cứu chỉ ra rằng giảo cổ lam chứa các chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng chống lại quá trình oxy hóa tế bào, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Bảo vệ gan: 

Giảo cổ lam không chỉ giúp cải thiện chức năng gan mà còn hỗ trợ loại bỏ độc tố, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

 Tăng cường sức khỏe: 

Loại thảo dược này cũng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi lại các loại vi khuẩn và virus, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.

Phòng ngừa hình thành khối u:

Nhờ các thành phần chống viêm và chống oxy hóa, giảo cổ lam giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các khối u.

Hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch:

 Nó còn hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong máu, giúp phòng ngừa các vấn đề liên quan đến mỡ máu và xơ vữa động mạch.

Cách pha uống giảo cổ lam 7 lá

1. Chuẩn bị nguyên liệu: Chuẩn bị một lượng giảo cổ lam 7 lá phù hợp, tùy thuộc vào lượng trà bạn muốn pha. Nếu là giảo cổ lam khô, sử dụng khoảng 3-5 gram lá khô cho mỗi lần pha.
2. Rửa sạch lá: Nếu bạn sử dụng giảo cổ lam tươi, hãy rửa sạch lá dưới vòi nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
3. Đun sôi nước: Đun sôi một lượng nước đủ dùng trong ấm đun. Nước sôi sẽ giúp rút trích tối đa tinh chất từ lá giảo cổ lam.
4. Ngâm lá giảo cổ lam: Đặt lá giảo cổ lam vào ấm hoặc bình pha trà. Nếu sử dụng giảo cổ lam khô, bạn có thể trực tiếp cho lá vào ấm.
5. Pha trà: Đổ nước sôi vào ấm chứa lá giảo cổ lam. Đậy kín nắp ấm và để ngâm trong khoảng 5-10 phút. Thời gian ngâm càng lâu, hương vị trà càng đậm đà và đắng hơn.
6. Thưởng thức trà: Sau khi ngâm đủ thời gian, hãy rót trà ra cốc và thưởng thức. Lưu ý rằng trà giảo cổ lam 7 lá có vị đắng, bạn có thể điều chỉnh lượng lá hoặc thời gian ngâm để phù hợp với khẩu vị cá nhân.

Một số lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam 7 lá

Khi sử dụng giảo cổ lam, điều quan trọng nhất là tuân thủ liều lượng khuyến cáo, không nên vượt quá khoảng 60g khô/người/ngày. Việc sử dụng quá liều không chỉ không mang lại lợi ích tăng thêm mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Cần lưu ý rằng, mỗi người có cơ địa khác nhau, vì vậy, nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Ngoài ra, việc bảo quản giảo cổ lam sau khi pha cũng rất quan trọng. Không nên để trà pha qua đêm ở nhiệt độ phòng vì điều này có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn và ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Nếu bạn không sử dụng hết và muốn dùng vào ngày hôm sau, hãy bảo quản trà trong tủ lạnh và đun sôi lại trước khi uống. Việc này giúp đảm bảo trà vẫn giữ được tính an toàn và hiệu quả.

Cuối cùng, giảo cổ lam là một loại thảo dược có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng cần sử dụng một cách thông minh và cẩn thận. Luôn tuân thủ các hướng dẫn sử dụng và lắng nghe cơ thể của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sản phẩm này.

Kết luận

Qua bài viết này, Tra Most, Công ty Trà Dược liệu Ngọc Anh hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời của Giảo cổ lam 7 lá đối với sức khỏe. Từ việc cải thiện hệ tuần hoàn, hỗ trợ điều trị tiểu đường, bảo vệ gan, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa ung thư đến việc giảm mỡ máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, Giảo cổ lam 7 lá thực sự là một loại thảo dược đa năng và có giá trị. Tuy nhiên, việc sử dụng nên tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn.

Nếu bạn cảm thấy thông tin trong bài viết hữu ích, hãy ủng hộ chúng tôi bằng cách đánh giá 5 sao cho bài viết. Đánh giá của bạn không chỉ là nguồn động viên to lớn đối với chúng tôi mà còn giúp chúng tôi tiếp tục mang đến những nội dung chất lượng và bổ ích. Đừng ngần ngại chia sẻ bài viết này với bạn bè và người thân để cùng nhau tìm hiểu và áp dụng những kiến thức bổ ích về sức khỏe.